Mitovit – Training

MITOVIT® Hypoxietraining

Intervall Hypoxie Hyperoxie Training – IHHT

Im Jahr 2019 wurde der Medizin-Nobelpreis an die drei Wissenschaftler William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe verliehen. Sie entdeckten molekulare Mechanismen, die Zellen in die Lage versetzen, den Sauerstoffgehalt zu messen und zu erkennen, wann Anpassungsreaktionen notwendig werden. Vor allem die Hypoxie (Unterversorgung mit Sauerstoff) trage dazu bei, dass positive Reaktionen stattfinden, die dem Körper dabei helfen alle Organe und Organsysteme mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Nutzen auch Sie die vielen Vorteile des Hypoxietrainings!

Die Anwendung von Hypoxie gehört unter dem Begriff Höhentraining in der Sportmedizin seit Jahrzehnten zur Routine. Der positive Einfluss des Höhenklimas ist seit Jahrhunderten bekannt. 1968 wurden die Olympischen Sommerspiele in Mexiko-Stadt ausgetragen. Mit einer Höhe von 2240 Metern lag der Austragungsort bedeutend höher als die anderen Austragungsorte zuvor. Die Vorbereitungen auf diese Wettkämpfe gaben Anstoß zur Entwicklung der ersten systematischen Höhentrainingsmethoden. 

Weiter westlich steht die intermittierende Hypoxie als Methode erst seit gut 20 Jahren im Fokus der Wissenschaft. Aber: Sie entwickelt sich sehr dynamisch. Mehrere hundert themenbezogene Publikationen pro Jahr sind ein Spiegel des wissenschaftlichen Interesses.

Das MITOVIT® Intervall Hypoxie Training ist eines der modernsten Höhentrainingsgeräte auf dem Markt und ermöglicht neben der entspannenden Behandlung im Sitzen oder Liegen bei z.B. Sportlern auch ein Training auf einem Ergometer.

Die Behandlung ist geeignet für jedes Alter, für Sportler und insbesondere für Menschen mit chronischen Erkrankungen, die krankheitsbedingt kein körperliches Training absolvieren können.

Medizinische Indikationen – Wer sollte sich untersuchen lassen?

Personen mit:

Wenn Sie an einem der aufgeführten Symptome leiden, dann kann eine Störung im Bereich Ihrer Mitochondrien vorliegen. Mitochondrien sind die sogenannten Energie-Kraftwerke der Zellen. In Ihnen wird Nahrungs-Energie in Zell-Energie überführt. Der menschliche Körper besteht aus ca .80 Billionen Zellen. Diese Zellen verbrauchen täglich ca. 50-80 Kg ATP (AdenosinTriPhosphat) als sog. „Brennstoff“. Eine Störung dieses „Verbrennungsvorgangs“ hat Auswirkungen auf nahezu alle Abläufe in unserem Körper.

In der MITOVIT- Intervall Hypoxie- Hyperoxie-Therapie wird im Liegen im Wechsel hypoxische (sauerstoffreduzierte) und hyperoxische (sauerstoffreiche) Luft über eine Maske zugeführt. Der Sauerstoffgehalt in der hypoxischen Phase beträgt 9-15% und entspricht einem Höhentraining, wie wir es von Bergsteigern oder Sportlern kennen. In der hyperoxischen Phase beträgt der Sauerstoffgehalt 30%. Durch diesen Reiz werden beschädigte, alte Mitochondrien abgebaut und gleichzeitig die Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien gefördert. Es folgt eine Verbesserung vieler Körperfunktionen auf zellulärer Ebene.

Effekte von IHHT Training:

Stressabbau und erhöhte Stressresistenz
tieferer Schlaf und bessere Erholung
Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
Verbesserung des Zucker- Insulin- und Fettstoffwechsel
Gewichtsreduktion durch verbesserte Fettverbrennung
Verbesserung der Reaktionsfähigkeit vegetativen Nervensystems (VNS)
Reduktion von Entzündungsprozessen und Schmerzen
Verbesserung der Lungenfunktion
Stärkung des Herzkreislaufsystem (Sekundärprävention bei KHK)

Wie funktioniert die IHHT?

Sie liegen entspannt auf einer Liege und Ihnen wird im Wechsel von einigen Minuten Sauerstoff in niedriger und hoher Konzentration über eine Atemmaske zugeführt. Die Sauerstoffkonzentration im Blut und die Herzfrequenz werden während der Behandlung kontinuierlich gemessen.

Das Mitovit-Sauerstofftraining beinhaltet in unserer Praxis 22 Anwendungen a 45 Minuten. Empfohlen werden 2-3 Anwendungen pro Woche.

Nach 22-maligem „Sauerstofftraining“ erhalten unsere Patienten ein Erhaltungstraining über 12 Wochen. Hierbei wird in den ersten 4 Wochen eine Anwendung pro Woche, in den zweiten 4 Wochen eine Anwendung jede zweite Woche und in den dritten 4 Wochen nur noch 1 Anwendung durchgeführt. Die „Trainingsintensität“ wird somit langsam heruntergefahren um dem Körper die Möglichkeit zu geben, auch ohne äussere Unterstützung eine verbesserte Energiebereitstellung in den Zellen langfristig zu gewährleisten.

Nach Abschluß des gesamten „Trainingsprogramms“ erfolgt eine Kontrolluntersuchung inkl. VNS-analyse zur Überprüfung des Behandlungserfolges und Festlegung des weiteren Vorgehens.

Kosten

Die durch die Mitovit-Therapie entstehenden Kosten werden von den meisten privaten Krankenkassen übernommen.